如何有效的控制预防癫痫

如何有效的控制预防癫痫 癫痫,预防,控制

　　自我心理调适癫痫患者1旦被确诊，一定会给他带来很大的心理压力，很多人或多或少会存在心理问题，常会有失望心理。癫痫的用药期常常很长，部份患者可能要毕生用药，想要减少疾病的发作，癫痫预防是不可少的，下面就1起来看看该如何预防癫痫的吧!

　　(1)癫痫的用药期常常很长，部份患者可能要毕生用药，加上平常生活难免会产生各种各样不顺心的事情，特别是与疾病相干的事情，常常会加重患者的心理负担，这样对疾病的转归相当不利。原发性癫痫的自我保健方法首先需要患者本身心态端正。

　　其次，患者应当明确：人的认知观念完全源于他对周围环境的觉察，这类觉察常常受个体先占观念及当时情绪状态的影响，其实不1定符合客观实际，感觉其实不等于现实，“走极端、公式化”、“想固然”等必定致使对现实认识的偏差，造成对现实认知的1种假象。而这类情况下，患者1定要尽可能积极调剂心态，对自己重新作个准确的评估，从而对消极的感觉产生免疫。

　　2、唆使控制法：让患者在空想中惯用与促发癫痫刺激相反的1个词或策略。告知患者在非医治期间，当促发癫痫刺激出现时，使用1个唆使词来抑制它，例如焦虑可作为促发癫痫发作的1个部份，在松弛状态期间，让患者在空想中暴露1个焦虑的环境，并让他联系这类情况说出或想出1个“松弛”的词，当平常生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引发松弛状态，但是在某些癫痫病例中，焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的1个部份。这类唆使控制松弛较为适合，其他病例，让患者采取警觉策略较为妥当。有人采取进行性松弛，使患者在空想中有足够隐蔽的暴露。但当先兆产生时，让患者握紧拳头来警觉自己，并响亮地说出“停止”之词和尽可能保持警觉。这是1种“唆使控制警觉”，这类方法仍需进1步评价。

　　(3)多进酸食少食盐酸性食品提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有益于神经递质的合成，从而弥补癫痫(羊角风)患者，特别是原发性癫痫(羊角风)患者的1些神经递质的缺少，减少癫痫(羊角风)的发作。传统食品中酸性食品大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫(羊角风)患者可以据此适当调剂自己的食谱，公道搭配。另外有研究表明：癫痫(羊角风)的发作是由于神经过度放电而至，而当人体短时间内过量地摄取食盐后，高浓度的钠盐可致神经元过度放电，从而引发癫痫(羊角风)，故人们常津津乐道的“少盐多醋”的养生之道，对癫痫(羊角风)患者照旧适用。

　　(4)多进食豆类，谷类食品，有研究表明，豆类食品和谷类食品(如黄豆、藊豆、等)富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫(羊角风)儿童血清锰低于正常儿童，曾有1个15岁患儿其血清锰比正常儿童少1半，所以多进食豆类及谷类食品，可补充癫痫(羊角风)患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在1定量的磷酸酶物资，但癫痫(羊角风)患者的大脑中严重缺少这类酶，而芽菜中富含硝基磷酸酶物资，故进食芽菜能补充磷酸酶不足而减缓病情。

　　另外要注意控制饮水，有学者认为：“间脑是人体水液调解中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而引发癫痫(羊角风)。”而且有些癫痫(羊角风)患者常常在憋尿的进程中，忽然病发，大概也由于过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，引发神经元异常放电而至。

【本文由北京华盛医院供稿】

查看更多关于如何有效的控制预防癫痫的相干常识>>